达真堪布：无处不禅

我们能够在日常的生活和工作中提起正见、保持善念，这就是禅。虽然提起、保持壹秒钟的正念或善念微不足道，但是妳可以积累起来。壹秒钟不散乱、两秒钟不散乱……这样积累起来，每天保持几分钟，逐渐增加到几个小时，最后二十四个小时都能保持善念，都在正念中，这样就成佛了！