现在很多人因失眠而烦恼。有些人心里总想睡不着的事，在床上辗转反侧，反而更难以入睡。这个时候应该放松心态，若是你能观想佛菩萨形象，把注意力放在佛菩萨的形象上，很快就会进入梦乡，这是对治失眠的一种方法。睡觉的时候，很多人都是直接躺下就睡着了。早上醒来一看时间过了，急忙爬起来就跑了。睡眠中，要么做恶梦，要...

不要故意看他人的妻女，这样容易犯邪YIN。虽然在家修行人无法完全断除YIN欲，但是不能犯邪YIN。如果是自然看见了怎么办?要看对方的年龄大小。《杂含经》中讲：“若见宿人，当作母想;见中年，作姊妹想;见幼稚者，当作女儿想。”将比自己年龄大的人作父母想，跟自己同龄的人作姊妹想，比自己年龄小的人作女儿想。...

我们为什么要磕头?也是觉得自己很惭愧。知道对方有很大的功德，内心非常欢喜，然后磕大头、磕小头、弯腰、低头，那才是真心的。若只在口头上说，在表面上做，不但没有功德，反而有罪过，因为这是在欺骗上师，欺骗佛，欺骗众生。心和口不一致，心和身不一致。看似很有恭敬，很有礼貌，实际上是在欺骗上师三宝，欺骗众生!想...

为修持成佛要发殊胜菩提心!为度化一切父母众生要发誓修持成佛!为早日圆成佛道要精进认真闻思修行!今天接着讲《入菩萨行论》。戊二(生智慧之方法)分三：一、认识智慧之自性;二、深入对境无我;三、破除所断实执。己一(认识智慧之自性)分二：一、抉择对境二谛;二、修行有境正道。庚二(修持有境正道)分二：一、了知...

乃至营商诸琐事，亦需问他及自察，一生所取所舍事，不问不察岂非蠢?做世间的琐事也要观察，还要找那些顾问问。一生甚至生生世世的一些所取所舍，为什么不去问智者呢?这是关系到一生一世的，也可以说是关系到生生世世的事。不是小事，是大事。世间一些诸如做生意，开公司，结婚等都是小事，我们尚且要仔细观察，反复思维，...

达真堪布宣讲于2016年6月23日为修持成佛要发殊胜菩提心!为度化一切父母众生要发誓修持成佛!为早日圆成佛道要精进认真闻思修行!今天接着讲《亲友书》。主要是讲心不能散乱，若是心散乱，就不会有真正的快乐;若是心散乱，本身就是种痛苦。龙树菩萨讲：为见胜义于诸法，如理作意而修习，与之相同具功德，他法少许亦...

“犹如日月不住空”:悲不住寂灭边，不住空边。日月昼夜不停地在天空中运行，但是它“不住空”，天空不阻碍它的运行。为什么众生在六道轮回里昼夜不停地轮转呢?就是因为有烦恼、业力的牵引，所以不自由地转。车轮为什么不停地转?因为有发动机的牵引。转经轮不停地转，因为有人在推拉。想停也停不下来，没办法，只能转。同...

我们什么时候放下了，一切当下就圆满了。我们一事无成，不是没有能力，主要是心里障碍太多，杂念太多，这样就什么都不成。其实心里没有这些障碍，没有这些杂念，一切都会当下圆满。我们不是没有时间，不是没有能力，很多时候我们自己觉得没有时间，没有能力，其实这都是借口而已，不是真正的原因，真正的原因是我们心里的障...

供养，有有上供养和无上供养。有上供养指世间的这些福报;无上供养指出世间的这些福德。这里一共有三个偈颂，前两个偈颂的内容，讲的主要是有上供养，属于三界之内的。比如说人间、天界，还有其他处殊胜的供养，是属于世间的。第三个偈颂，主要讲的是无上供养，指的是出世间的阿罗汉、独觉佛还有菩萨，尤其是佛的境界。做供...

嗔恨是爆发性的，一旦生起，要么骂人，要么打人。有的人甚至让他人家破人亡，最后自己也流离失所。佛法里讲，嗔恨心一生起来，相续中所积累的善根和福德会被彻底毁坏。因为嗔恨心一生起来，相续立刻就变得不清净了，就像本来很平静的水面，被棍棒击打，就会波澜起伏。同样的道理，有的人嗔恨心一生起来，杀人、放火什么都干...